各学院：
为深入贯彻落实党的二十大精神，响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的要求，贯彻“健康第一”的教学理念，我校大学生心理健康教育中心将于2025年4月至6月举办第19届525心理健康节系列活动。现将活动通知如下：
一、活动主题及目的
“悦动”唤醒活力，“向美”滋养心田。本次心理健康活动月以“悦动心灵，向美而行”为核心主题，打破传统单向宣教模式，融合积极心理学与美育理念，营造阳光、律动、温暖、创意的心理育人氛围。通过沉浸式体验、艺术表达、朋辈互动和校外嘉年华，引导学生在动中释放压力，在美中遇见自我，培养乐观坚韧、向美而生的心理品质。
二、活动组织与时间
主办：安庆职业技术学院学生处、各二级学院
承办：大学生心理健康教育中心、心理健康教研室、学生社团
时间安排：2025年4月—6月
三、活动具体内容与安排
（一）悦动拾趣，向美出发
本主题以轻松趣味的互动和环境浸润，让学生在日常中感受“悦动”的快乐与“向美”的滋养，为五月心理健康活动月奏响活力序曲。
1.捏捏春天——指尖悦动工坊
宣传语：“把春天捏在手心，让心灵随指尖悦动。”
主办单位：大学生心理健康教育中心
办时间：4月中上旬
活动内容：心理中心提供环保黏土、彩泥，鼓励学生捏制象征美好与希望的造型（花朵、阳光、笑脸、小动物等）。通过触觉创作释放压力、表达积极情绪，作品可用于“向美而行”主题展览或互赠祝福。
2.我嘞个豆——拼豆悦心坊
宣传语：“一颗豆，一双手，拼出心动轨迹。”
主办单位：大学生心理健康教育中心+各学院
举办时间：4月下旬-5月上旬
活动内容：提供五彩拼豆材料和模板，学生可自由设计代表“快乐”“希望”“美好”的图案，制作成钥匙扣或装饰画。活动强调专注与心流体验，作品可带走或用于装饰校园。引导学生在拼凑中沉淀情绪，创造专属的“美”好信物。
3.镜中春天—— 悦纳自我之美
宣传语：“停下脚步，看一看镜中那个值得被温柔以待的你。”
主办单位：大学生心理健康教育中心+各学院
举办时间：5月上旬
活动内容：在校园仪容镜、教学楼走廊镜面旁布置“向美语录”贴纸和插画（“今天的你，闪闪发光”“悦动心灵，微笑很美”）。鼓励学生对着镜子做三个积极心理暗示动作（微笑、比心、深呼吸），并参与“最美微笑”打卡。活动结束后将照片拼成“笑脸墙”。
4.悦动色彩——向美打卡行动
宣传语：“拍下你的色彩，分享你的悦心时刻。”
主办单位：大学生心理健康教育中心
举办时间：5月上旬
活动内容：线上发起“悦动色彩向美而行”打卡挑战，鼓励学生每天记录身边富有美感与活力的色彩瞬间（穿搭、美食、日落、绿植等），并附上一句“悦心感悟”。连续打卡7天可获得第二课堂积分及文创礼品。优秀作品将在心理健康公众号展播，传递积极生活美学。
5.好歌分享 ——悦动音乐漫邮
宣传语：“人间共鸣，寄出温暖”——把快乐歌单送给热爱生活的你。
主办单位：大学生心理健康教育中心
举办时间：5月下旬
活动内容：精选具有活力、治愈感的校园图片，生成校园文创明信片。邀请学生在明信片上写下赠言和喜欢的音乐，将同学们写好的明信片进行展览，所有同学可以观赏，拿走自己喜欢的明信片，通过活动传递音乐之美与善意联结。
6.爱的抱抱——温暖治愈情绪
宣传语：“一分钟抱抱，唤醒快乐多巴胺。”
主办单位：大学生心理健康教育中心
举办时间：5月中旬
活动内容：在校园主干道、食堂门口、图书馆广场等人流密集区域，设置“爱的抱抱”互动站点。由志愿者身着卡通人偶服或手持“自由拥抱”提示牌，主动向路过的师生发出拥抱邀请。活动强调自愿、尊重与边界感，可设置“抱抱计时挑战”——鼓励双方拥抱一分钟，体验催产素带来的平静与愉悦。活动旨在通过肢体接触传递善意，缓解学业与社交压力，唤醒积极情绪，营造温暖有爱的校园心理氛围。
（二）共情悦动 · 朋辈润心
通过集体观影、朋辈互动等形式，营造温暖包容的校园心理氛围，在共鸣中体验情感之美。
7.心灵影宴 ——向美影评会
宣传语：“在别人的故事里，找到自己悦动的光。”
主办单位：大学生心理健康教育中心+各学院
举办时间：5月中上旬
活动内容：精选治愈系影片《心灵奇旅》《青春变形记》《夏日友晴天》等，组织观影后开展“向美影评沙龙”，探讨“美与成长”“悦纳不完美”等话题。
8.悦动朋辈，向美引航——心理委员赋能计划
宣传语：“成为那束温暖的光，照亮心灵之路。”
主办单位：学生处+大学生心理健康教育中心
举办时间：4月下旬
活动内容：面向全校心理委员开展专题培训，内容涵盖心理委员的职责定位、心理活动策划与带领技巧、危机干预基础（信号识别与转介流程）。通过案例研讨与情景模拟提升实操能力，助力朋辈支持，营造朋辈互助、温暖和谐的校园心理氛围。
（三）嘉年华乐，美美与共
主办单位：大学生心理健康教育中心+校外心理机构+各学院
举办时间：5月27日
引入校外优质心理嘉年华资源，结合“悦动心灵，向美而行”内核，搭建沉浸式互动体验区。招募心理委员及志愿者担任摊位主理人，鼓励学生走出宿舍，在游戏、艺术、律动中释放压力。
每一次活动参与，都是心灵的自我关怀。525，我爱我，让我们在五月的暖风中，唤醒内在活力，追逐美好生活。
学生处
2026年4月30日
